Mejl

info@mantorpgym.se

Adress

Häradsvägen 18
595 57 Mantorp

Öppettider

Mån - fre 05.00 - *22.00
Lör - sön 07.00 - *22.00

*Sista insläpp 21:00

Personlig tränare

Önskar du personlig hjälp för att ta dig närmare dina mål? Vi har Personlig Träning både för dig som tränar själv, i grupp och online

Anlita en Personlig Tränare

Hos oss på Mantorpgym finns ett brett utbud av Personlig Träning. Det innebär att du träffar en PT där ni tillsammans sätter vad just dina specifika mål är och vart du vill ta dig.
Det kan vara målsättning som bygga styrka, bli av med smärta, förbättra teknik, förändra din vikt, specificera din träning till en sport eller något helt annat. 

Delta i en PT-grupp

En PT-grupp är en anmälningsgrupp som sträcker sig över angiven tid och jobbar mot specifika mål.

Till skillnad från våra gruppträningspass så är ni alltid samma deltagare vilket ger en trivssam gruppdynamik där ni både stöttar och peppar varandra. Ni är dessutom färre antal deltagare vilket gör att alla har möjligheten till mer personlig feedback och hjälp i jobbet att nå just ditt mål. 

Läs mer om vilka grupper vi har, vad de innebär nedan

Våra Personliga Tränare

Personlig tränare Mantorp Gym Linda

Linda Oberpichler

Hej, Linda här! Jag är utbildad Personlig Tränare sedan 20xx samt Medicinsk tränare sedan 20xx. 

Personlig tränare Mantorp Gym Per

Per Hedlund

Mitt namn är Per Hedlund och jag har jobbat som Personlig Tränare  på Mantorpgym sedan 2014. Kroppen mår bäst av varierad träning där de olika delarna i kroppen jobbar tillsammans. Därför tränar jag med fokus på Funktionell träning.

ag drivs av att hjälpa dig som kund att nå dina mål med de övningar och upplägg som är specifika för just dig. Det ska vara kul att träna vilket gör det hållbart i längden.

De olika delar jag har fördjupat mig i är:

  • PT
  • Box
  • Kettelbells
  • VIPR
  • Seniorträning
  • Analyser
  • Workshop TRX/Riptrainer
  • 3D- Modul 1
3035BE8A-DDCE-4FB1-9AC8-8976478D1799

Olivia Oberpichler

Vill du ha en förändring i ditt liv?
Visste du att sannolikheten att uppnå den är högre om du har någon med dig på hela resan?
Den här gruppen ger dig bästa förutsättningarna för dig att kunna ta dig dit du vill – oavsett vad målet är! 

Du har med dig våran PT, medicinska PT och även medberoende coach Linda genom hela resan. Hon kommer stötta er som gupp och även dig individuellt. 
Ni kommer förutom fysisk träning även gå igenom mental träning, kost och vila. Det Linda kallar ”livets 4 ben”

För dig mellan 12-14 år som vill lära dig mer om träning i gym. 
Tillsammans med våran PT Per lägger ni ett individuellt träningsupplägg. Detta går bra att anpassa utefter dina specifika mål och kanske även idrott.

Du kommer själv att få utföra dina träningspass och Per finns med dig för stöttning och hjälp. 
Målet är att du ska bli självgående i din träning samt kunna utföra övningarna på ett säkert sätt. 

Känner du dig begränsad i din rörlighet i vardag och träning? Vill du kanske maximera din kropp inför golfsäsong eller annan sport?

Denna grupp har fokus på funktionella övningar med lätta vikter för att ge dig möjligheten att kunna röra dig smärtfritt och obehindrat. Du får personlig hjälp för att kunna öka dina ytterlägen som kommer att kunna hjälpa dig till dina specifika mål.

Vill du lära dig de 3 lyften inom Styrkelyftning: knäböj, bänkpress och marklyft?

Vi har grupper för alla nivåer från nybörjare som aldrig rört en skivstång till avancerade där vi kollar på detaljer i lyften.

Du får stöttning och hjälp i din teknik där just du är av en utav våra PT. Du får möjligheten att analysera andras lyft som ger otrolig kunskap. Mellan träffarna får du även ett träningsupplägg med både styrkelyften samt kompletterande övningarna så du kan träna på egen hand.

Den här gruppen är för dig som vill utmana dina gränser inom träningen! 
Du vill köra tuffa pass, ha en peppande grupp som ser till att du ger allt vad du har och ger dig ett gott skratt titt som tätt.

Vill du veta mer om personlig träning?

Tveka inte att höra av dig till oss! Vi svarar gärna på dina frågor.