Träning
Här hittar du vårt breda utbud av träningspass, klicka på ett för att läsa vad just det innebär, samt anmälningsgrupper
Vad händer i sommar?
Nybörjargrupp för tjejer 18-25 år
Det här är en grupp för dig som önskar grunderna i att planera och utföra dina träningspass. Du behöver ingen tidigare erfarenhet inom gymmet utan Olivia, en utav våra Personliga Tränare guidar dig igenom veckorna.
Vi träffas varannan onsdag 19-20 mellan 1:a maj till 26:e juni med 1 avslutningsomgång 31:a juli
Inkluderat i paketet:
– Kunskap hur du lägger upp dina egna träningspass
– Grundtekniker
– 6st träffar i grupp och coachning däremellan
– 3 månaders medlemsskap på Mantorpgym
Pris:
Student: 1859kr
Ordinarie: 2279kr
Anmälan: olivia@mantorpgym.se alt 073 36 27 159
Löpgrupp
Värm upp med löpskolning, springa olika sorters intervaller och få feedback på din teknik från Olivia. Passar dig som nybörjare eller tidigare erfarenhet inom löpning.
Varje måndag mellan 6:e maj till 17:e juni, kl 17:30-18:30
500kr/person
Anmälan: info@mantorpgym.se alt 073 36 27 159
Ni träffas vid gymmet för att tillsammans cykla till “sangropen”. Väl där springer du i eget tempo och utamanar dig själv att springa i sandbacken
Du tränar 4×30 sek intervaller på samma konditionsstation innan du går vidare till nästa
Grupper
Mamma/baby nybörjargrupp
Vi startar en grupp i kursform för dig som fött barn, behöver inte vara nyfött barn. Det är du som mamma som ligger i fokus. Vi hjälper dig att börja från grunden med fokus på magmuskulaturen och bäckenbottenträning som stärker dig och förbereder dig inför vardagen.
Tid: Fredagar kl 9:45-10:30 och startar när gruppen är full
Pris: 900 kr/6 ggr
Ledare: Personlig tränare Mia Söderström, utbildad mammamage genom Katarina Voxnerud
Förälder/baby-träning
Du behöver nu inte anmäla dig utan kommer de gånger det passar er familj. Du känner att kroppen är redo för träning med både puls och styrka riktat till dig som nybliven förälder.
Tid: Torsdagar kl 9:30-10:15 med kontinuerligt inträde.
Pris: 450 kr/5 ggr alt ingår i medlemskapet.
Instruktör: Mia
Vill du veta mer om personlig träning?
Tveka inte att höra av dig till oss! Vi svarar gärna på dina frågor.