Online coachning
Vill du växa – utan press, prestation eller perfektion? Med online coachning får du stöd att skapa hållbar förändring, på ditt sätt och i din takt direkt i telefonen
Träning
Skräddarsytt upplägg för just dina mål och och dina förutsättningar
Kost
Personlig stöttning hur din kost kan utformas samt mängder med goda recept
Kontakt
Alltid ett meddelande iväg. Månadssamtal över telefon för coachning på din resa
Målsättning
Varje vecka checkar vi in med en kort enkät. Så du kan stanna upp, känna in och fortsätta i rätt riktning
Teknik
Med hjälp av videos kommer du kunna gå guidning även i teknik i gymmet
VARFÖR ONLINE COACHNING?
Allting, bara 1 knapptryck iväg
Eftersom allt finns i din telefon är din coachning alltid med dig – när du behöver den, på dina villkor. Träningspass, veckouppföljningar, teknikstöd och kontakt med coach – allt samlat, lättillgängligt och utan krångel
Fyll i formuläret så ringer vi upp dig!
Våra olika paket
Vet du inte vilket paket som du ska välja?
Vi hjälper dig självklart med det upplägg som passar dina mål och förutsättningar bäst,
fyll i formuläret för vidare guidning
1-1 coachning
Paketet där allt ingår för dig som är redo att gå all in! Du har nära kontakt med din coach för att hela tiden fortsätta på rätt väg
Stöttning på vägen
Du behöver inte så mycket hjälp men du vill ha någon som är med dig på vägen. Din coach finns där och hjälper dig men du gör det mesta själv
Utmaning
Detta paket har utmaningar med fasta startdatum. Alla som vill gå med i utmaningen, tex ”tillbaka rutiner i 90 dagar”, jobbar tillsammans mot det gemensamma målet
SAMARBETET FÖR DIG
Vi jobbar tillsammans med Fysiowellnes för att kunna erbjuda dig fysioterapi
Maria och Lisa är fysioterapeuter med en lång erfarenheter av sjukvården.
De hjälper dig med rehabiliterande träning, manuella tekniker, rådgivning, smärtlindring och ergonomi.
Boka tid med dem och träffa dem inne i våra lokaler