Triathlongruppen
Ett halvår med teknik, struktur och gemenskap för dig som vill bli en starkare triatlet – både fysiskt och mentalt.
Simning
Lär dig crawla effektivt i öppet vatten och bli trygg med våtdräkt och teknik
Cykling
Finslipa din teknik och förstå hur du maxar cykeldelen – både i kraft och kontroll
Löpning
Hitta ditt tempo, förbättra löpsteget och lär känna kroppen inför tävling
Struktur
Få individanpassade träningsprogram, insikter om kost och återhämtning – med kontinuerlig uppföljning
Gemenskap
Träna i ett team som stöttar dig. Bygg motivation, ansvar och glädje tillsammans
VAD FÅR DU SOM DELTAGARE
För dig som redan tränar - och vill till nästa nivå
Den här gruppen är för dig som redan har testat triathlon och nu vill förbättra dina resultat.
Under fem månader får du hjälp att vässa teknik, hitta struktur och bygga den form du behöver för att prestera bättre.
Du får bland annat:
Individuellt träningsprogram anpassat efter dina mål
Praktiska pass i simning, cykel och löpning
Föreläsningar om kost, återhämtning och tävlingsförberedelser
Tillgång till coachstöd mellan träffarna
Ett mindre team med deltagare som pushar dig
SÅ HÄR FUNKAR DET
Ett tränarteam med bred spetskunskap
Bakom Triathlongruppen står ett team med erfarenhet, energi och olika expertområden – så att du som deltagare får rätt stöd i varje del av din utveckling. Vi är fyra tränare med kompletterande bakgrunder och en gemensam drivkraft: att hjälpa dig bli en starkare och mer medveten triatlet.
Vi ses vid 7 träffar på söndagar samt en avslutande kväll med Gym1:s eget triathlon, utspritt över en period på 5 månader.
Plats: Vi utgår från Gym1 i Mantorp
Antal deltagare: Max 10
Pris: 1299 kr/månad
(Värde 1799 kr/mån)
Anmäl ditt intresse via formuläret. Olivia kommer att kontakta dig för att svara på eventuella frågor och bekräfta din plats i gruppen.
GRUPPENS LEDARE
Möt din coach - Olivia
Hej!
Jag heter Olivia och jobbar på Mantorp Gym. Jag är utbildad personlig tränare med inriktning på idrott, och har de senaste fyra åren arbetat som fystränare för både lagidrottare och individuella atleter.
Ett citat jag ofta återkommer till är:
”Om du vill gå snabbt, gå själv – om du vill gå långt, gå tillsammans.”
Det är också precis därför Triathlongruppen skapades.
Som individuell idrottare vet jag att du redan kan mycket – men jag vet också att vi når längre när vi delar träningen, kunskapen och vägen dit tillsammans.
Jag ser fram emot att få vara en del av din resa mot en starkare triatlet!
